如何应对夜间出现的巨大动静？——睡眠中的干扰及解决方法

刚入睡感觉巨大的东西在动

有时候在夜深人静的时候，刚入睡的时候会感觉到有一些巨大的东西在动。这种感觉让人不禁感到恐慌，仿佛有什么不祥的事情即将发生。但其实这只是一种睡眠惯性反应，是因为大脑在进入深度睡眠时会出现的一种现象。当人处于深度睡眠时，大脑会放松肌肉，导致身体感觉到一些奇怪的动作。

站着从后面是不是要紧一些

有时候站在一个陌生的环境中，会感到从后面被人跟踪或者被人盯着。这种感觉让人不禁感到紧张和恐慌，仿佛有什么不祥的事情即将发生。但其实这只是一种心理暗示，是因为大脑在陌生环境中会产生一些不安全感。当人处于不安全感时，大脑会产生一些幻觉，导致身体感觉到一些奇怪的动作。

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