古代女子的传统体操：坐鸡蛋训练身体的古老秘技

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古代女子坐鸡蛋上练的什么功

古代女子坐鸡蛋上练习的是一种古老的健身功法，被称为坐蛋功。这种功法要求女子坐在鸡蛋上，通过调整身体的重心和呼吸来练习身体的平衡和柔韧性。坐蛋功被认为对女性的盆底肌肉和子宫有益，可以帮助调理月经和生育功能，同时也有助于改善身体的柔韧性和平衡能力。

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