软件更新时间: 2024-12-20 10:12:33 / 版本:V3.10.23 / 大小:133MB
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一夹一放是一种常见的瑜伽动作,可以帮助拉伸身体,增强柔韧性。在练习时,需要注意呼吸和身体的协调,慢慢地进行伸展。这个动作可以帮助舒缓身体的疲劳,放松肌肉。
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