香蕉和忘忧草对焦虑的积极影响： 缓解焦虑的自然疗法调查(1)

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香蕉和忘忧草对焦虑的影响1658

有研究表明，香蕉和忘忧草对缓解焦虑有一定的影响。香蕉中含有丰富的镁元素，可以帮助放松神经，缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有镇定和安抚的作用，可以帮助人们减轻焦虑感。